Топ 42 продуктів з високим вмістом вітаміну C.
42 продуктів у рейтингу · Vitamin C (mg)
Рейтинг 42 продуктів за вмістом вітаміну C (mg на 100 г). Порівняй харчову цінність і знайди найкращі джерела вітаміну C.
#ПродуктVitamin C (mg)
Брокколі
vegetable
89.2mg
Полуниця
fruit
58.8mg
Апельсин
fruit
53.2mg
4
Лимон
fruit
38.7mg
5
Часник
vegetable
31.2mg
6
Шпинат
vegetable
28.1mg
7
Артишок
vegetable
20.2mg
8
Кабачок
vegetable
17.9mg
9
Абрикос
fruit
10.3mg
10
Авокадо
fruit
10mg
11
Чорниця
fruit
9.7mg
12
Кавун
fruit
8.1mg
13
Яблуко
fruit
4.6mg
14
Короп
fish
3.2mg
15
Білий гриб
vegetable
2.8mg
16
Креветки
seafood
2mg
17
Молоко
dairy
1.3mg
18
Волоські горіхи
nut
1.3mg
19
Морський окунь
fish
1.2mg
20
Короп
fish
1.2mg
21
Квіноа
other
0mg
22
Оливкова олія
other
0mg
23
Сосиски
meat
0mg
24
Курячі яйця
dairy
0mg
25
Форель
seafood
0mg
26
Тунець
fish
0mg
27
Масло вершкове
dairy
0mg
28
Скумбрія
fish
0mg
29
Рис
grain
0mg
30
Яловичина
meat
0mg
31
Вугор
fish
0mg
32
Бекон
meat
0mg
33
Макарони
grain
0mg
34
Хліб
grain
0mg
35
Куряче філе
meat
0mg
36
Сир моцарелла
dairy
0mg
37
Вівсянка
grain
0mg
38
Тріска
fish
0mg
39
Оселедець
fish
0mg
40
Пшеничне борошно
grain
0mg
41
Сир кисломолочний
dairy
0mg
42
Мигдаль
nut
0mg