Оселедець.
seafoodОселедець — невелика жирна морська риба, багата на омега-3.
✓ Без глютену✓ Keto✓ Low-carb✓ Середземноморська✓ Paleo
⚗️
Стани обробки
Харчова цінність на 100г
Калорії
158
kcal
Білки
17.7
g
Жири
9
g
Вуглеводи
0
g
Вітаміни на 100г
Вітамін D19.2 µg
Вітамін B3 (Ніацин)4.1 mg
Вітамін B1213.1 µg
Кулінарний профіль
Солодкість
1.5
Кислотність
1.5
Гіркота
0.5
Umami
7
Аромат
8
Текстураsoft
Кухонні міри
1 Склянка248.4 g
1 Ст. ложка15.5 g
1 Ч. ложка5.2 g
Щільність1.1 g/ml
Алергени
fish
Сезон
autumnwinter
Найкращі поєднання
Швидкі конвертації
Конвертер кухонних одиниць
Миттєво переводьте грами, унції, літри, ложки та інші кухонні міри.
Калькулятор харчування
Порівнюйте дані про харчування, аналізуйте рецепти та плануйте збалансоване харчування.