Оселедець.
Сезонність: autumn, winter
на 100г
217kcal
ккал
17.5g
Білки
9g
Жири
0g
Вуглеводи
| Харчова цінність · на 100г | |
|---|---|
| ккал | 217kcal |
| Білки | 17.5g |
| Жири | 9g |
| Вуглеводи | 0g |
Оселедець — невелика жирна морська риба, багата на омега-3.
Кухонні міри
187g
1 склянка
12g
1 ст. л.
4g
1 ч. л.
Алергени:fish