Нут.

legume

✓ Без глютену✓ Середземноморська✓ Веган✓ Вегетаріанський

⚗️

Стани обробки

Калорії

164

kcal

Білки

8.9

Жири

2.6

Вуглеводи

Глікемічний індекс28

Глікемічне навантаження7.8

pH7

Сезон

all year

Часник

Оливкова олія

Насіння кунжуту

Лимон

Шпинат

Помідор

Цибуля

Петрушка

Конвертер кухонних одиниць

Миттєво переводьте грами, унції, літри, ложки та інші кухонні міри.

Калькулятор харчування

Порівнюйте дані про харчування, аналізуйте рецепти та плануйте збалансоване харчування.