Молоко.
dairyМолоко — багата на поживні речовини рідина, що виробляється ссавцями. Відмінне джерело кальцію, білка, вітаміну B12 та фосфору для здоров'я кісток.
✓ Без глютену✓ Вегетаріанський
⚗️
Стани обробки
Харчова цінність на 100г
Калорії
42
kcal
Білки
3.4
g
Жири
1
g
Вуглеводи
5
g
Мінерали на 100г
Кальцій113 mg
Магній10 mg
Фосфор84 mg
Калій143 mg
Натрій43 mg
Цинк0.4 mg
Вітаміни на 100г
Вітамін A46 µg
Вітамін D1.3 µg
Вітамін B20.2 mg
Вітамін B120.5 µg
Кулінарний профіль
Солодкість
3.5
Кислотність
0
Гіркота
0
Umami
1
Аромат
3
Текстураliquid
Властивості продукту
Глікемічний індекс27
Глікемічне навантаження3.1
pH6.7
Кухонні міри
1 Склянка243.7 g
1 Ст. ложка15.2 g
1 Ч. ложка5.1 g
Щільність1 g/ml
Алергени
milk
Сезон
all year
Найкращі поєднання
Швидкі конвертації
Конвертер кухонних одиниць
Миттєво переводьте грами, унції, літри, ложки та інші кухонні міри.
Калькулятор харчування
Порівнюйте дані про харчування, аналізуйте рецепти та плануйте збалансоване харчування.