Топ 42 продуктів з високим вмістом натрію.
42 продуктів у рейтингу · Sodium (mg)
Рейтинг 42 продуктів за вмістом натрію (mg на 100 г). Порівняй харчову цінність і знайди найкращі джерела натрію.
#ПродуктSodium (mg)
Бекон
meat
1485mg
Сир моцарелла
dairy
627mg
Сосиски
meat
450mg
4
Сир кисломолочний
dairy
350mg
5
Курячі яйця
dairy
140mg
6
Креветки
seafood
126mg
7
Шпинат
vegetable
79mg
8
Лосось
fish
59mg
9
Брокколі
vegetable
55mg
10
Тунець
fish
50mg
11
Оселедець
fish
50mg
12
Скумбрія
fish
50mg
13
Молоко
dairy
50mg
14
Форель
seafood
50mg
15
Короп
fish
50mg
16
Вугор
fish
50mg
17
Яловичина
meat
50mg
18
Куряче філе
meat
50mg
19
Тріска
fish
50mg
20
Морський окунь
fish
50mg
21
Короп
fish
20mg
22
Часник
vegetable
17mg
23
Артишок
vegetable
16mg
24
Авокадо
fruit
8mg
25
Кабачок
vegetable
8mg
26
Білий гриб
vegetable
6mg
27
Квіноа
other
5mg
28
Вівсянка
grain
5mg
29
Лимон
fruit
2mg
30
Рис
grain
2mg
31
Волоські горіхи
nut
2mg
32
Пшеничне борошно
grain
2mg
33
Хліб
grain
2mg
34
Абрикос
fruit
1mg
35
Полуниця
fruit
1mg
36
Кавун
fruit
1mg
37
Чорниця
fruit
1mg
38
Яблуко
fruit
1mg
39
Макарони
grain
1mg
40
Масло вершкове
dairy
1mg
41
Оливкова олія
other
0mg
42
Мигдаль
nut
0mg