Top 42 produktów z najwyższą zawartością sodu.
42 produktów w rankingu · Sodium (mg)
Ranking 42 produktów spożywczych według zawartości sodu (mg na 100 g). Porównaj wartości odżywcze i znajdź najlepsze źródła sodu.
#ProduktSodium (mg)
Boczek
meat
1485mg
Ser mozzarella
dairy
627mg
Parówka
meat
450mg
4
Ser twarogowy
dairy
350mg
5
Jaja kurze
dairy
140mg
6
Krewetki
seafood
126mg
7
Szpinak
vegetable
79mg
8
Łosoś
fish
59mg
9
Brokuł
vegetable
55mg
10
Tuńczyk
fish
50mg
11
Śledź
fish
50mg
12
Makrela
fish
50mg
13
Mleko
dairy
50mg
14
Pstrąg
seafood
50mg
15
Karp królewski
fish
50mg
16
Węgorz
fish
50mg
17
Wołowina
meat
50mg
18
Pierś z kurczaka
meat
50mg
19
Dorsz
fish
50mg
20
Okoń morski
fish
50mg
21
Karp
fish
20mg
22
Czosnek
vegetable
17mg
23
Karczoch
vegetable
16mg
24
Awokado
fruit
8mg
25
Cukinia
vegetable
8mg
26
Borowik
vegetable
6mg
27
Quinoa
other
5mg
28
Płatki owsiane
grain
5mg
29
Cytryna
fruit
2mg
30
Ryż
grain
2mg
31
Orzechy włoskie
nut
2mg
32
Mąka pszenna
grain
2mg
33
Chleb
grain
2mg
34
Morela
fruit
1mg
35
Truskawka
fruit
1mg
36
Arbuz
fruit
1mg
37
Borówka
fruit
1mg
38
Jabłko
fruit
1mg
39
Makaron
grain
1mg
40
Masło
dairy
1mg
41
Oliwa z oliwek
other
0mg
42
Migdały
nut
0mg