Ziemniak.
vegetableZiemniak to jeden z najważniejszych produktów spożywczych na świecie, pochodzący z Andów. Doskonałe źródło węglowodanów złożonych, witaminy C, potasu i błonnika pokarmowego.
✓ Bezglutenowy✓ Śródziemnomorski✓ Wegański✓ Wegetariański
⚗️
Stany przetwarzania
Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
77
kcal
Białko
2
g
Tłuszcz
0.1
g
Węglowodany
17
g
Profil kulinarny
Słodycz
2
Kwasowość
0.5
Gorycz
0.5
Umami
2
Aromat
3
Teksturastarchy
Właściwości
Indeks glikemiczny78
Ładunek glikemiczny14.4
pH6.1
Miary kuchenne
1 Szklanka182.2 g
1 Łyżka11.4 g
1 Łyżeczka3.8 g
Gęstość0.8 g/ml
Sezon
all year
Najlepsze połączenia
Szybkie przeliczenia
Przelicznik jednostek kuchennych
Błyskawicznie przeliczaj gramy, uncje, litry, łyżki i inne miary kuchenne.
Kalkulator odżywczy
Porównaj dane odżywcze, analizuj przepisy i planuj zbilansowane posiłki.