Ryż.

grain

Ryż to podstawowe zboże dla ponad połowy światowej populacji. Naturalnie bezglutenowy, dobre źródło energii. Biały ryż szybko się trawi; brązowy zachowuje warstwę otrębów bogatą w błonnik.

✓ Bezglutenowy✓ Wegański✓ Wegetariański

⚗️

Stany przetwarzania

Wartości odżywcze na 100g

Kalorie

130

kcal

Białko

2.7

Tłuszcz

0.3

Węglowodany

Profil kulinarny

Słodycz

Kwasowość

Gorycz

0.5

Umami

Aromat

Teksturafluffy

Właściwości

Indeks glikemiczny73

Ładunek glikemiczny22.1

pH7

Miary kuchenne

1 Szklanka182.2 g

1 Łyżka11.4 g

1 Łyżeczka3.8 g

Gęstość0.8 g/ml

Sezon

all year

Najlepsze połączenia

Czosnek

Masło

Imbir

Kurkuma

Nasiona sezamu

Cebula

Sos sojowy

Cytryna

Szybkie przeliczenia

Ile gramów w szklance Ryż?Ile gramów w łyżce Ryż?Ile uncji w szklance Ryż?

Przelicznik jednostek kuchennych

Błyskawicznie przeliczaj gramy, uncje, litry, łyżki i inne miary kuchenne.

Kalkulator odżywczy

Porównaj dane odżywcze, analizuj przepisy i planuj zbilansowane posiłki.

← Wszystkie składniki