Ryż.
Sezonowość: all year
na 100g
360kcal
kcal
7.1g
Białko
0.66g
Tłuszcze
80g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 360kcal |
| Białko | 7.1g |
| Tłuszcze | 0.66g |
| Węglowodany | 80g |
Ryż to podstawowe zboże dla ponad połowy światowej populacji. Naturalnie bezglutenowy, dobre źródło energii. Biały ryż szybko się trawi; brązowy zachowuje warstwę otrębów bogatą w błonnik.
Miary kuchenne
182g
1 szklanka
11g
1 łyżka
4g
1 łyżeczka