Śledź.
seafoodŚledź to mała, tłusta ryba morska bogata w omega-3.
✓ Bezglutenowy✓ Keto✓ Low-carb✓ Śródziemnomorski✓ Paleo
⚗️
Stany przetwarzania
Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
158
kcal
Białko
17.7
g
Tłuszcz
9
g
Węglowodany
0
g
Witaminy na 100g
Witamina D19.2 µg
Witamina B3 (Niacyna)4.1 mg
Witamina B1213.1 µg
Profil kulinarny
Słodycz
1.5
Kwasowość
1.5
Gorycz
0.5
Umami
7
Aromat
8
Teksturasoft
Miary kuchenne
1 Szklanka248.4 g
1 Łyżka15.5 g
1 Łyżeczka5.2 g
Gęstość1.1 g/ml
Alergeny
fish
Sezon
autumnwinter
Najlepsze połączenia
Szybkie przeliczenia
Przelicznik jednostek kuchennych
Błyskawicznie przeliczaj gramy, uncje, litry, łyżki i inne miary kuchenne.
Kalkulator odżywczy
Porównaj dane odżywcze, analizuj przepisy i planuj zbilansowane posiłki.