Śledź.
Sezonowość: autumn, winter
na 100g
217kcal
kcal
17.5g
Białko
9g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 217kcal |
| Białko | 17.5g |
| Tłuszcze | 9g |
| Węglowodany | 0g |
Śledź to mała, tłusta ryba morska bogata w omega-3.
Miary kuchenne
187g
1 szklanka
12g
1 łyżka
4g
1 łyżeczka
Alergeny:fish