Okoń morski.
Sea Bass — Is It Healthy? Calories, Protein & Uses
fishOkoń morski to ceniona biała ryba o zbitym, słodkawym mięsie, popularna w kuchni śródziemnomorskiej.
✓ Bezglutenowy✓ Keto✓ Low-carb✓ Śródziemnomorski✓ Paleo
Stany przetwarzania
Minerały na 100g
Wapń12 mg
Żelazo0.7 mg
Magnez23 mg
Fosfor170 mg
Potas430 mg
Sód50 mg
Cynk0.7 mg
Witaminy na 100g
Witamina A0 µg
Witamina C1.2 mg
Witamina D6.4 µg
Witamina E0.5 mg
Witamina K0.1 µg
Witamina B10.1 mg
Witamina B20.1 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.3 mg
Witamina B60.2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)0 µg
Witamina B124.2 µg
Profil kulinarny
Słodycz
2
Kwasowość
4
Gorycz
3
Umami
6
Aromat
5
Teksturaflaky
Właściwości
Indeks glikemiczny0
Ładunek glikemiczny0
pH6.2
Aktywność wody1
Miary kuchenne
Zastosowanie w kuchni
Alergeny
fish
Sezon
WiosnaLatoJesień
Najlepsze połączenia
Okoń morski — wartości odżywcze i kalorie
Białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały — pełny profil.