Куриные яйца.
dairyКуриные яйца — один из самых питательных и универсальных продуктов питания. Одно яйцо обеспечивает высококачественным белком, полезными жирами и витаминами B12, D и холином.
✓ Без глютена✓ Вегетарианский
⚗️
Состояния обработки
Пищевая ценность на 100г
Калории
155
kcal
Белки
13
g
Жиры
11
g
Углеводы
1.1
g
Минералы на 100г
Кальций50 mg
Железо1.8 mg
Фосфор198 mg
Калий126 mg
Натрий124 mg
Цинк1.3 mg
Витамины на 100г
Витамин A149 µg
Витамин D2 µg
Витамин E1.1 mg
Витамин B20.5 mg
Витамин B121.1 µg
Кулинарный профиль
Сладость
2
Кислотность
0
Горечь
0
Umami
4
Аромат
4
Текстураcreamy
Свойства продукта
Гликемический индекс0
Гликемическая нагрузка0
pH7.6
Кухонные меры
1 Стакан224.8 g
1 Ст. ложка14.1 g
1 Ч. ложка4.7 g
Плотность1 g/ml
Аллергены
eggs
Сезон
all year
Лучшие сочетания
Быстрые конвертации
Конвертер кухонных единиц
Мгновенно переводите граммы, унции, литры, ложки и другие кухонные меры.
Калькулятор питания
Сравнивайте данные о питании, анализируйте рецепты и планируйте сбалансированное питание.