Яблоко.
fruitЯблоко - это популярный фрукт, который широко используется в кулинарии. Он сладкий, хрустящий и очень полезный для здоровья. Яблоки можно есть свежими, использовать в салатах, выпечке и как начинку для различных блюд.
✓ Без глютена✓ Веган✓ Вегетарианский
⚗️
Состояния обработки
Пищевая ценность на 100г
Калории
52
kcal
Белки
0.3
g
Жиры
0.2
g
Углеводы
13.8
g
Клетчатка
2.4
g
Сахар
9.5
g
Вода
85.6
g
Минералы на 100г
Кальций6 mg
Железо0.1 mg
Магний5 mg
Фосфор11 mg
Калий107 mg
Натрий1 mg
Цинк0 mg
Витамины на 100г
Витамин A0 µg
Витамин C4.6 mg
Витамин E0.2 mg
Витамин K2.2 µg
Витамин B10 mg
Витамин B20 mg
Витамин B3 (Ниацин)0.1 mg
Витамин B60 mg
Витамин B9 (Фолат)0 µg
Кулинарный профиль
Сладость
7
Кислотность
3
Горечь
1
Umami
0
Аромат
6
Текстураcrunchy
Свойства продукта
Гликемический индекс38
Гликемическая нагрузка6.2
pH3.5
Кухонные меры
Лучшие сочетания
Конвертер кухонных единиц
Мгновенно переводите граммы, унции, литры, ложки и другие кухонные меры.
Калькулятор питания
Сравнивайте данные о питании, анализируйте рецепты и планируйте сбалансированное питание.