fruit

Вишня

Солодкий або кислий кісточковий фрукт, багатий на антиоксиданти та вітаміни.

Вишня
Калорії50kcal
Білки1g
Жири0.3g
Вуглеводи12.2g
Клітковина1.6g
Цукор8.5g
Щільність0.65g/ml
Порція140g
Зберігання7днів

Вітаміни

A0.06mg
C10mg
D0mg
E0.07mg
K2.1mg
B10.03mg
B20.04mg
B30.4mg
B50.14mg
B60.04mg
B90.01mg
B120mg

Мінерали

Calcium16mg
Iron0.32mg
Magnesium9mg
Phosphorus15mg
Potassium173mg
Sodium3mg
Zinc0.1mg
Selenium0mg

Кулінарний профіль

sweetness6
acidity7
bitterness1
umami1
aroma8
textureJuicy, plump, and tender with a slight snap to the skin

Властивості

glycemic index22
glycemic load3
ph3.5
water activity0.98

Дієти

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

63 kcal4°C120 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

59.85 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

61.74 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

69.3 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

68.04 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

145.2 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

72.45 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

63 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

414 kcal20°C8640 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

79.16 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Шоколад9.3 / 10
Мигдаль8.6 / 10
Ваніль8.5 / 10
Червоне вино8.5 / 10
Мед8.1 / 10
Кориця8.1 / 10
Cherry — Nutrition, Vitamins, Culinary Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin