grain

Панірувальні сухарі

Панірувальні сухарі — це подрібнений підсушений хліб, який створює ідеальну хрустку скоринку під час смаження або запікання. Вони є незамінними для зв'язування фаршу в котлетах, чудово вбираючи зайву вологу. Завдяки нейтральному смаку сухарі легко ароматизувати спеціями, травами або тертим сиром.

Панірувальні сухарі
Калорії395kcal
Білки13.3g
Жири5.3g
Вуглеводи71.9g
Клітковина5.3g
Цукор5.5g
Щільність0.45g/ml
Порція30g
Зберігання180днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0mg
E0.3mg
K1.5mg
B10.7mg
B20.4mg
B35.5mg
B50.6mg
B60.15mg
B9130mg
B120mg

Мінерали

Calcium183mg
Iron4.8mg
Magnesium43mg
Phosphorus146mg
Potassium200mg
Sodium732mg
Zinc1.2mg
Selenium28mg

Кулінарний профіль

sweetness1
acidity1
bitterness1
umami2
aroma4
texturedry, crunchy, granular

Властивості

glycemic index75
glycemic load54
ph5.5
water activity0.3

Дієти

veganvegetarianmediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

395 kcal4°C8640 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

158 kcal4°C72 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

177.75 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

414.75 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

414.75 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

474 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

426.6 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

395 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

402.9 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

375.25 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Часник7.7 / 10
Оливкова олія7.7 / 10
Лимон7.7 / 10
Твердий сир7.7 / 10
Петрушка7.6 / 10
Breadcrumbs — Nutrition, High Protein & Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin