meat

Ковбаса

Ковбаса — це універсальний м'ясний виріб, який славиться своїм багатим смаком завдяки гармонійному поєднанню спецій, часнику та трав. Копчена, варена чи сиров'ялена, вона має насичений смак умамі та приємну, щільну текстуру. Це невід'ємна частина м'ясних нарізок, ситних бутербродів та традиційних страв.

Ковбаса
Калорії300kcal
Білки14g
Жири26g
Вуглеводи2g
Клітковина0g
Цукор0.5g
Щільність1.05g/ml
Порція50g
Зберігання14днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0.5mg
E0.2mg
K0mg
B10.3mg
B20.2mg
B33.5mg
B50.6mg
B60.3mg
B94mg
B121.5mg

Мінерали

Calcium15mg
Iron1.2mg
Magnesium15mg
Phosphorus140mg
Potassium250mg
Sodium900mg
Zinc2mg
Selenium15mg

Кулінарний профіль

sweetness1
acidity2
bitterness1
umami8
aroma8
textureFirm, chewy, and juicy

Властивості

glycemic index0
glycemic load0
ph5.8
water activity0.85

Дієти

ketolow carb

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

301 kcal4°C48 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

316.05 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

310.03 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

346.15 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

247.6 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

376.25 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

391.3 kcal4°C336 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

301 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

791.2 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

285.95 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Гірчиця9.0 / 10
Цибуля8.5 / 10
Хліб8.5 / 10
Кетчуп8.5 / 10
Капуста8.2 / 10
Картопля8.1 / 10
Чорний перець7.0 / 10
Sausage: Nutrition, High Protein & Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin