other

Гірчиця

Горчиця - це гостра приправа, виготовлена з насіння гірчиці, часто використовується для додання смаку до різних страв. У неї є характерний, кислуватий смак і зазвичай використовується в соусах, маринадах і як начинка. Горчиця також є ключовим інгредієнтом у багатьох традиційних рецептах, таких як хот-доги, бургери і салатні заправки.

Гірчиця
Калорії60kcal
Білки3.3g
Жири0.5g
Вуглеводи12.2g
Клітковина4.6g
Цукор0.5g
Щільність0.9g/ml
Порція5g
Зберігання365днів

Вітаміни

A0.1mg
C2.5mg
D0mg
E0.5mg
K25.5mg
B10.1mg
B20.1mg
B32.5mg
B50.5mg
B60.1mg
B920mg
B120mg

Мінерали

Calcium64mg
Iron1.5mg
Magnesium45mg
Phosphorus120mg
Potassium520mg
Sodium5mg
Zinc0.5mg
Selenium1.5mg

Кулінарний профіль

sweetness2
acidity6
bitterness4
umami6
aroma8
texturepowdery

Властивості

glycemic index35
glycemic load2
ph5.5
smoke point200
water activity0.6

Дієти

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

66 kcal4°C72 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

67.32 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

66.66 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

72.6 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

71.28 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

140.96 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

75.9 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

66 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

202.4 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

62.7 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Мед9.0 / 10
Часник8.7 / 10
Лимон8.1 / 10
Оцет8.0 / 10
Кріп8.0 / 10
Чорний перець7.7 / 10
Mustard — Nutrition, Rich in Vitamins & Antioxidants | dima-fomin.pl | Dima Fomin