other

Musztarda

Musztarda to pikantny dodatek do potraw, zrobiony z nasion rośliny musztardowej, często używany do dodania smaku do różnych dań. Ma charakterystyczny, kwaskowaty smak i jest powszechnie używany w sosach, marynatach i jako topping. Musztarda jest również kluczowym składnikiem w wielu tradycyjnych przepisach, takich jak hot dogi, burgery i dressingi sałatkowe.

Musztarda
Kalorie60kcal
Białko3.3g
Tłuszcz0.5g
Węglowodany12.2g
Błonnik4.6g
Cukier0.5g
Gęstość0.9g/ml
Porcja5g
Trwałość365dni

Witaminy

A0.1mg
C2.5mg
D0mg
E0.5mg
K25.5mg
B10.1mg
B20.1mg
B32.5mg
B50.5mg
B60.1mg
B920mg
B120mg

Minerały

Calcium64mg
Iron1.5mg
Magnesium45mg
Phosphorus120mg
Potassium520mg
Sodium5mg
Zinc0.5mg
Selenium1.5mg

Profil kulinarny

sweetness2
acidity6
bitterness4
umami6
aroma8
texturepowdery

Właściwości

glycemic index35
glycemic load2
ph5.5
smoke point200
water activity0.6

Diety

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

66 kcal4°C72 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

67.32 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

66.66 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

72.6 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

71.28 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

140.96 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

75.9 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

66 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

202.4 kcal20°C4320 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

62.7 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Miód9.0 / 10
Czosnek8.7 / 10
Cytryna8.1 / 10
Ocet8.0 / 10
Koperek8.0 / 10
Pieprz czarny7.7 / 10
Mustard — Nutrition, Rich in Vitamins & Antioxidants | dima-fomin.pl | Dima Fomin