other

Горчица

Горчица - это острый соус, приготовленный из семян горчичного растения, часто используемый для добавления вкуса к различным блюдам. У него есть характерный, кисловатый вкус и обычно используется в соусах, маринадах и как начинка. Горчица также является ключевым ингредиентом во многих традиционных рецептах, таких как хот-доги, бургеры и салатные заправки.

Горчица
Калории60kcal
Белки3.3g
Жиры0.5g
Углеводы12.2g
Клетчатка4.6g
Сахар0.5g
Плотность0.9g/ml
Порция5g
Хранение365дней

Витамины

A0.1mg
C2.5mg
D0mg
E0.5mg
K25.5mg
B10.1mg
B20.1mg
B32.5mg
B50.5mg
B60.1mg
B920mg
B120mg

Минералы

Calcium64mg
Iron1.5mg
Magnesium45mg
Phosphorus120mg
Potassium520mg
Sodium5mg
Zinc0.5mg
Selenium1.5mg

Кулинарный профиль

sweetness2
acidity6
bitterness4
umami6
aroma8
texturepowdery

Свойства

glycemic index35
glycemic load2
ph5.5
smoke point200
water activity0.6

Диеты

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Состояния обработки

сырой

Свежий необработанный продукт. Хранить в холодильнике.

66 kcal4°C72 ч

варёный

Варёный в воде. Мягкая текстура, часть нутриентов переходит в воду.

67.32 kcal4°C48 ч

на пару

Приготовленный на пару. Минимальная потеря нутриентов, сохраняет текстуру.

66.66 kcal4°C48 ч

запечённый

Запечённый в духовке. Умеренная потеря воды, концентрация вкуса.

72.6 kcal4°C48 ч

на гриле

Приготовленный на гриле. Жир стекает, дымный аромат.

71.28 kcal4°C24 ч

жареный

Жареный на сковороде или во фритюре. Повышенное содержание жира и калорий.

140.96 kcal4°C24 ч

копчёный

Копчёный. Увеличенный срок хранения, концентрированный вкус, меньше влаги.

75.9 kcal4°C168 ч

замороженный

Заморожен при -18°C. Пищевая ценность практически не изменяется. Разморозить перед использованием.

66 kcal-18°C2160 ч

сушёный

Сушёный/обезвоженный. Сильно концентрированные нутриенты. Замочить перед приготовлением.

202.4 kcal20°C4320 ч

маринованный

Маринованный в рассоле или уксусе. Кислый вкус, увеличенный срок хранения.

62.7 kcal4°C720 ч

Лучшие сочетания

Мёд9.0 / 10
Чеснок8.7 / 10
Лимон8.1 / 10
Уксус8.0 / 10
Укроп8.0 / 10
Чёрный перец7.7 / 10
Mustard — Nutrition, Rich in Vitamins & Antioxidants | dima-fomin.pl | Dima Fomin