meat

Шинка

Шинка — це делікатесний м'ясний продукт із просоленого свинячого стегна, який славиться своїм насиченим, злегка солодкуватим смаком умамі. Її ніжна, але пружна текстура робить її ідеальним вибором для вишуканих сендвічів, ситних запіканок та святкових страв. Солонуватий профіль шинки чудово поєднується з пікантною гірчицею, витриманими сирами та солодкими фруктовими глазурями.

Шинка
Калорії145kcal
Білки17g
Жири7g
Вуглеводи1.5g
Клітковина0g
Цукор1.2g
Щільність1.05g/ml
Порція50g
Зберігання14днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0mg
E0.2mg
K0mg
B10.7mg
B20.2mg
B34.5mg
B50.6mg
B60.4mg
B94mg
B120.6mg

Мінерали

Calcium9mg
Iron0.9mg
Magnesium17mg
Phosphorus150mg
Potassium287mg
Sodium1200mg
Zinc1.8mg
Selenium25mg

Кулінарний профіль

sweetness2
acidity1
bitterness0
umami8
aroma7
texturetender, firm, slightly chewy

Властивості

glycemic index0
glycemic load0
ph6
water activity0.95

Дієти

ketogluten freelow carb

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

145 kcal4°C48 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

152.25 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

149.35 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

166.75 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

159.5 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

181.25 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

188.5 kcal4°C336 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

145 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

381.14 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

137.75 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Твердий сир9.0 / 10
Хліб9.0 / 10
Гірчиця8.5 / 10
Помідор8.2 / 10
Салат8.2 / 10
Ананас7.7 / 10
Цибуля7.6 / 10
Чорний перець7.0 / 10
Ham — Nutrition, Vitamins & Protein | dima-fomin.pl | Dima Fomin