meat

Яловичий фарш

Яловичий фарш — це універсальний та насичений інгредієнт, який ідеально підходить для приготування соковитих бургерів, ситних фрикадельок та густих м'ясних соусів. Завдяки збалансованому вмісту жиру він зберігає ніжну текстуру та розкриває глибокий смак умамі під час обсмажування. Це незамінна основа для безлічі класичних домашніх страв.

Яловичий фарш
Калорії254kcal
Білки17.2g
Жири20g
Вуглеводи0g
Клітковина0g
Цукор0g
Щільність0.95g/ml
Порція113g
Зберігання2днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0mg
E0.2mg
K1.5mg
B10.04mg
B20.16mg
B34.8mg
B50.6mg
B60.35mg
B96mg
B122.5mg

Мінерали

Calcium18mg
Iron1.9mg
Magnesium17mg
Phosphorus158mg
Potassium273mg
Sodium66mg
Zinc4.2mg
Selenium14.2mg

Кулінарний профіль

sweetness1
acidity2
bitterness1
umami8
aroma7
textureminced, soft, slightly grainy

Властивості

glycemic index0
glycemic load0
ph5.5
water activity0.99

Дієти

ketopaleogluten freelow carb

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

332 kcal4°C48 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

348.6 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

341.96 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

381.8 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

365.2 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

415 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

431.6 kcal4°C336 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

332 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

872.69 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

315.4 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Часник9.0 / 10
Цибуля9.0 / 10
Помідор8.7 / 10
Макарони8.5 / 10
Картопля8.1 / 10
Чорний перець8.0 / 10
Панірувальні сухарі7.7 / 10
Чебрець7.7 / 10
Рис7.6 / 10
Ground Beef — Nutrition, High Protein & Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin