fruit

Виноград

Виноград — це соковиті, кисло-солодкі ягоди з освіжаючим смаком та тонкою, хрусткою шкіркою. На кухні він надзвичайно універсальний: чудово підходить для легких закусок, свіжих салатів або запікання, що розкриває його глибоку природну солодкість.

Виноград
Калорії69kcal
Білки0.72g
Жири0.16g
Вуглеводи18.1g
Клітковина0.9g
Цукор15.48g
Щільність0.65g/ml
Порція150g
Зберігання10днів

Вітаміни

A0mg
C3.2mg
D0mg
E0.19mg
K14.6mg
B10.07mg
B20.07mg
B30.19mg
B50.05mg
B60.09mg
B92mg
B120mg

Мінерали

Calcium10mg
Iron0.36mg
Magnesium7mg
Phosphorus20mg
Potassium191mg
Sodium2mg
Zinc0.07mg
Selenium0.1mg

Кулінарний профіль

sweetness8
acidity4
bitterness1
umami1
aroma6
textureJuicy, crisp skin with a tender, fleshy interior

Властивості

glycemic index49
glycemic load8
ph4
water activity0.98

Дієти

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

69 kcal4°C120 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

65.55 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

67.62 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

75.9 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

74.52 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

152.04 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

79.35 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

69 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

453.43 kcal20°C8640 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

87 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Твердий сир9.0 / 10
Волоські горіхи8.7 / 10
Мигдаль8.3 / 10
Мед8.1 / 10
Розмарин7.7 / 10
Grape — Nutrition, Vitamins & Heart Health | dima-fomin.pl | Dima Fomin