fruit

Winogrono

Winogrona to soczyste, słodko-kwaśne jagody o orzeźwiającym smaku i chrupiącej skórce. W kuchni są niezwykle wszechstronne – idealne jako przekąska, dodatek do świeżych sałatek lub do pieczenia, które wspaniale koncentruje ich naturalną słodycz.

Winogrono
Kalorie69kcal
Białko0.72g
Tłuszcz0.16g
Węglowodany18.1g
Błonnik0.9g
Cukier15.48g
Gęstość0.65g/ml
Porcja150g
Trwałość10dni

Witaminy

A0mg
C3.2mg
D0mg
E0.19mg
K14.6mg
B10.07mg
B20.07mg
B30.19mg
B50.05mg
B60.09mg
B92mg
B120mg

Minerały

Calcium10mg
Iron0.36mg
Magnesium7mg
Phosphorus20mg
Potassium191mg
Sodium2mg
Zinc0.07mg
Selenium0.1mg

Profil kulinarny

sweetness8
acidity4
bitterness1
umami1
aroma6
textureJuicy, crisp skin with a tender, fleshy interior

Właściwości

glycemic index49
glycemic load8
ph4
water activity0.98

Diety

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

69 kcal4°C120 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

65.55 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

67.62 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

75.9 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

74.52 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

152.04 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

79.35 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

69 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

453.43 kcal20°C8640 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

87 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Ser żółty9.0 / 10
Orzechy włoskie8.7 / 10
Migdały8.3 / 10
Miód8.1 / 10
Rozmaryn7.7 / 10
Grape — Nutrition, Vitamins & Heart Health | dima-fomin.pl | Dima Fomin