other

Какао

Какао — це насичений, глибоко ароматний порошок з обсмажених какао-бобів, який є основою для зігріваючих напоїв. Він має складний, злегка гіркуватий смак із землистими нотками, що ідеально розкривається у поєднанні з молоком та цукром.

Какао
Калорії228kcal
Білки19.6g
Жири13.7g
Вуглеводи57.9g
Клітковина37g
Цукор1.75g
Щільність0.4g/ml
Порція5g
Зберігання730днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0mg
E0.1mg
K2.5mg
B10.08mg
B20.24mg
B32.19mg
B50.25mg
B60.12mg
B90.03mg
B120mg

Мінерали

Calcium128mg
Iron13.86mg
Magnesium499mg
Phosphorus734mg
Potassium1524mg
Sodium21mg
Zinc6.81mg
Selenium0.01mg

Кулінарний профіль

sweetness1
acidity4
bitterness8
umami2
aroma9
texturefine powder

Властивості

glycemic index20
glycemic load1
ph5.5
water activity0.3

Дієти

veganvegetarianketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

433.3 kcal4°C72 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

423.17 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

431.74 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

458.17 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

436.49 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

502.35 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

458.95 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

433.3 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

503.9 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

448.62 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Молоко9.0 / 10
Цукор8.7 / 10
Ваніль8.4 / 10
Кориця8.1 / 10
Ліщина7.8 / 10
Мигдаль7.5 / 10
Банан7.2 / 10
Апельсин6.9 / 10
Мед6.5 / 10
Імбир6.2 / 10
Cocoa: Nutrition, High Protein & Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin