other

Kakao

Kakao to bogaty, głęboko aromatyczny proszek pozyskiwany z prażonych ziaren kakaowca, będący podstawą rozgrzewających napojów. Charakteryzuje się złożonym, lekko gorzkim smakiem z ziemistymi nutami, który doskonale komponuje się z mlekiem i substancjami słodzącymi.

Kakao
Kalorie228kcal
Białko19.6g
Tłuszcz13.7g
Węglowodany57.9g
Błonnik37g
Cukier1.75g
Gęstość0.4g/ml
Porcja5g
Trwałość730dni

Witaminy

A0mg
C0mg
D0mg
E0.1mg
K2.5mg
B10.08mg
B20.24mg
B32.19mg
B50.25mg
B60.12mg
B90.03mg
B120mg

Minerały

Calcium128mg
Iron13.86mg
Magnesium499mg
Phosphorus734mg
Potassium1524mg
Sodium21mg
Zinc6.81mg
Selenium0.01mg

Profil kulinarny

sweetness1
acidity4
bitterness8
umami2
aroma9
texturefine powder

Właściwości

glycemic index20
glycemic load1
ph5.5
water activity0.3

Diety

veganvegetarianketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

433.3 kcal4°C72 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

423.17 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

431.74 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

458.17 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

436.49 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

502.35 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

458.95 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

433.3 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

503.9 kcal20°C4320 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

448.62 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Mleko 9.0 / 10
Cukier8.7 / 10
Wanilia8.4 / 10
Cynamon8.1 / 10
Orzechy laskowe7.8 / 10
Migdały7.5 / 10
Banan7.2 / 10
Pomarańcza6.9 / 10
Miód6.5 / 10
Imbir6.2 / 10
Cocoa: Nutrition, High Protein & Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin