nut
Мигдаль
Мигдаль — це їстівне насіння мигдалевого дерева (Prunus dulcis). Має м’який горіховий смак і хрустку текстуру. Широко використовується у випічці, десертах, салатах, гранолі та для приготування рослинного молока. Мигдаль багатий на корисні жири, білок, клітковину та вітамін Е.
Вітаміни
Мінерали
Кулінарний профіль
Властивості
Дієти
Стани обробки
сирий
Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.
варений
Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.
на парі
Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.
запечений
Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.
на грилі
Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.
смажений
Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.
копчений
Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.
заморожений
Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.
сушений
Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.
маринований
Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.
Найкращі поєднання
Шоколад9.0 / 10
Яблуко9.0 / 10
Форель8.9 / 10
Банан8.7 / 10
Шпинат8.5 / 10
Вишня8.4 / 10
Апельсин8.3 / 10
Груша8.1 / 10
Лимон7.9 / 10
Мед7.8 / 10