vegetable
Кабачок
Кабачок - це універсальний літній овоч з ніжним, легенько солодким смаком і м'якою, хрусткою текстурою. Його часто використовують у різних стравах, від смажених овочів та салатів до хліба та кексів. Кабачок також є відмінним джерелом поживних речовин, включаючи вітамін С, калію та клітковину.
Вітаміни
Мінерали
Кулінарний профіль
Властивості
Дієти
Стани обробки
сирий
Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.
варений
Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.
на парі
Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.
запечений
Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.
на грилі
Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.
смажений
Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.
копчений
Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.
заморожений
Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.
сушений
Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.
маринований
Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.
Найкращі поєднання
Оливкова олія8.8 / 10
Часник8.5 / 10
Помідор8.2 / 10
Лимон8.1 / 10
Твердий сир8.0 / 10
Базилік8.0 / 10
Чебрець7.7 / 10
Цибуля7.6 / 10