nut
Насіння кунжуту
Насіння кунжуту — це дрібні, багаті на олію насінини з ніжним горіховим смаком та приємним хрускотом. Обсмажування розкриває їхній глибокий землистий аромат, роблячи їх ідеальним доповненням до салатів, випічки та страв азійської кухні. Вони також є незамінною основою для приготування тахіні та халви.
Вітаміни
Мінерали
Кулінарний профіль
Властивості
Дієти
Стани обробки
сирий
Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.
варений
Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.
на парі
Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.
запечений
Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.
на грилі
Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.
смажений
Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.
копчений
Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.
заморожений
Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.
сушений
Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.
маринований
Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.
Найкращі поєднання
Соєвий соус9.0 / 10
Імбир8.7 / 10
Авокадо8.5 / 10
Часник8.4 / 10
Огірок8.2 / 10
Оливкова олія8.1 / 10
Мед8.1 / 10
Куряче філе7.8 / 10
Рис7.5 / 10
Лосось7.2 / 10