fruit
Груша
Солодкий і соковитий фрукт, багатий на клітковину та вітаміни C і K.
Калорії57kcal
Білки0.36g
Жири0.14g
Вуглеводи15.23g
Клітковина3.1g
Цукор9.75g
Щільність0.8g/ml
Порція178g
Зберігання14днів
Вітаміни
A0mg
C4.3mg
D0mg
E0.12mg
K4.4mg
B10.01mg
B20.03mg
B30.16mg
B50.05mg
B60.03mg
B97mg
B120mg
Мінерали
Calcium9mg
Iron0.18mg
Magnesium7mg
Phosphorus12mg
Potassium116mg
Sodium1mg
Zinc0.1mg
Selenium0.1mg
Кулінарний профіль
sweetness7
acidity3
bitterness1
umami1
aroma6
textureJuicy, tender, and slightly grainy due to stone cells
Властивості
glycemic index38
glycemic load4
ph4
water activity0.98
Дієти
Найкращі поєднання
Твердий сир9.0 / 10
Волоські горіхи8.7 / 10
Мед8.6 / 10
Кориця8.6 / 10
Шоколад8.6 / 10
Імбир8.3 / 10
Ваніль8.0 / 10