grain

Макарони

Макарони - це основний продукт харчування, виготовлений з семолі пшениці durum, часто подається з різними соусами і приправами. Це універсальний і популярний інгредієнт у багатьох кухнях, особливо в італійській і середземноморській кухні. Макарони бувають різних форм і розмірів, кожна з унікальною текстурою і профілем смаку.

Макарони
Калорії371kcal
Білки10.3g
Жири1.1g
Вуглеводи74.2g
Клітковина2.5g
Цукор0.6g
Щільність0.75g/ml
Порція80g
Зберігання365днів

Вітаміни

A0mg
C0mg
D0mg
E0.1mg
K1.4mg
B10.1mg
B20.1mg
B34.3mg
B50.4mg
B60.1mg
B99.4mg
B120mg

Мінерали

Calcium20mg
Iron1.3mg
Magnesium44mg
Phosphorus140mg
Potassium230mg
Sodium1mg
Zinc0.7mg
Selenium12.2mg

Кулінарний профіль

sweetness2
acidity2
bitterness2
umami4
aroma4
texturetender

Властивості

glycemic index45
glycemic load10
ph6.5
water activity0.6

Дієти

veganvegetarianmediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

371 kcal4°C8640 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

148.4 kcal4°C72 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

166.95 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

389.55 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

389.55 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

445.2 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

400.68 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

371 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

378.42 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

352.45 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Помідор9.0 / 10
Лосось8.8 / 10
Базилік8.7 / 10
Твердий сир8.5 / 10
Часник8.4 / 10
Оливкова олія8.1 / 10
Цибуля8.0 / 10
Сир моцарелла7.8 / 10
Чорний перець7.7 / 10
Куряче філе6.5 / 10
Pasta — Nutrition, Energy | Dima Fomin