other

Майонез

Майонез — це густа кремоподібна емульсія з олії, яєчних жовтків та кислоти, наприклад, оцту або лимонного соку. Він слугує універсальною базою для безлічі соусів і заправок, додаючи стравам багатої текстури та легкої пікантності. Завдяки високій жирності він ідеально зв'язує інгредієнти в салатах і зберігає соковитість під час запікання.

Майонез
Калорії680kcal
Білки0.96g
Жири74.9g
Вуглеводи0.57g
Клітковина0g
Цукор0.57g
Щільність0.95g/ml
Порція15g
Зберігання180днів

Вітаміни

A0.01mg
C0mg
D0mg
E3.28mg
K163mg
B10.01mg
B20.01mg
B30.02mg
B50.05mg
B60.01mg
B94mg
B120.05mg

Мінерали

Calcium12mg
Iron0.16mg
Magnesium2mg
Phosphorus24mg
Potassium20mg
Sodium635mg
Zinc0.07mg
Selenium0.5mg

Кулінарний профіль

sweetness2
acidity4
bitterness1
umami4
aroma3
texturecreamy, smooth, thick emulsion

Властивості

glycemic index0
glycemic load0
ph3.8
water activity0.93

Дієти

vegetarianketogluten freelow carb

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

680 kcal4°C72 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

693.6 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

686.8 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

748 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

734.4 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

850 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

782 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

680 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

876.6 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

646 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Курячі яйця9.0 / 10
Тунець консервований8.7 / 10
Картопля8.4 / 10
Хліб8.1 / 10
Кріп8.0 / 10
Салат7.8 / 10
Цибуля7.6 / 10
Мариновані огірки7.5 / 10
Гірчиця7.2 / 10
Чорний перець7.0 / 10
Mayonnaise — Nutrition & Healthy Fats | dima-fomin.pl | Dima Fomin