other

Мед

Мед — натуральний підсолоджувач, що виробляється бджолами з квіткового нектару. Містить ферменти, антиоксиданти та мікроелементи. Має антимікробні властивості.

Мед
Калорії304kcal
Білки0.3g
Жири0g
Вуглеводи82.4g
Клітковина0.2g
Цукор82.1g
Щільність1.42g/ml
Порція21g
Зберігання36500днів

Вітаміни

A0mg
C0.5mg
D0mg
E0mg
K0mg
B10mg
B20.04mg
B30.12mg
B50.07mg
B60.02mg
B90mg
B120mg

Мінерали

Calcium6mg
Iron0.42mg
Magnesium2mg
Phosphorus4mg
Potassium52mg
Sodium4mg
Zinc0.22mg
Selenium0mg

Кулінарний профіль

sweetness10
acidity3
bitterness1
umami1
aroma8
textureviscous liquid

Властивості

glycemic index58
glycemic load47.8
ph3.9
smoke point160
water activity0.6

Дієти

vegetarianpaleogluten freemediterranean

Стани обробки

сирий

Свіжий необроблений продукт. Зберігати в холодильнику.

304 kcal4°C72 год

варений

Зварений у воді. М'яка текстура, частина нутрієнтів переходить у воду.

310.08 kcal4°C48 год

на парі

Приготовлений на парі. Мінімальна втрата нутрієнтів, зберігає текстуру.

307.04 kcal4°C48 год

запечений

Запечений у духовці. Помірна втрата води, концентрація смаку.

334.4 kcal4°C48 год

на грилі

Приготовлений на грилі. Жир стікає, димний аромат.

328.32 kcal4°C24 год

смажений

Смажений на сковороді або у фритюрі. Підвищений вміст жиру та калорій.

380 kcal4°C24 год

копчений

Копчений. Збільшений термін зберігання, концентрований смак, менше вологи.

349.6 kcal4°C168 год

заморожений

Заморожений при -18°C. Харчова цінність практично не змінюється. Розморозити перед використанням.

304 kcal-18°C2160 год

сушений

Сушений/зневоднений. Сильно концентровані нутрієнти. Замочити перед приготуванням.

400 kcal20°C4320 год

маринований

Маринований у розсолі або оцті. Кислий смак, збільшений термін зберігання.

288.8 kcal4°C720 год

Найкращі поєднання

Часник8.7 / 10
Лимон8.7 / 10
Волоські горіхи8.6 / 10
Кориця8.6 / 10
Імбир8.6 / 10
Масло вершкове8.5 / 10
Ваніль8.5 / 10
Гірчиця8.5 / 10
Розмарин8.1 / 10
Honey Nutrition: Natural Energy & Benefits | dima-fomin.pl | Dima Fomin