other

Мёд

Мёд — натуральный подсластитель, производимый пчёлами из цветочного нектара. Содержит ферменты, антиоксиданты и микроэлементы. Обладает антимикробными свойствами.

Мёд
Калории304kcal
Белки0.3g
Жиры0g
Углеводы82.4g
Клетчатка0.2g
Сахар82.1g
Плотность1.42g/ml
Порция21g
Хранение36500дней

Витамины

A0mg
C0.5mg
D0mg
E0mg
K0mg
B10mg
B20.04mg
B30.12mg
B50.07mg
B60.02mg
B90mg
B120mg

Минералы

Calcium6mg
Iron0.42mg
Magnesium2mg
Phosphorus4mg
Potassium52mg
Sodium4mg
Zinc0.22mg
Selenium0mg

Кулинарный профиль

sweetness10
acidity3
bitterness1
umami1
aroma8
textureviscous liquid

Свойства

glycemic index58
glycemic load47.8
ph3.9
smoke point160
water activity0.6

Диеты

vegetarianpaleogluten freemediterranean

Состояния обработки

сырой

Свежий необработанный продукт. Хранить в холодильнике.

304 kcal4°C72 ч

варёный

Варёный в воде. Мягкая текстура, часть нутриентов переходит в воду.

310.08 kcal4°C48 ч

на пару

Приготовленный на пару. Минимальная потеря нутриентов, сохраняет текстуру.

307.04 kcal4°C48 ч

запечённый

Запечённый в духовке. Умеренная потеря воды, концентрация вкуса.

334.4 kcal4°C48 ч

на гриле

Приготовленный на гриле. Жир стекает, дымный аромат.

328.32 kcal4°C24 ч

жареный

Жареный на сковороде или во фритюре. Повышенное содержание жира и калорий.

380 kcal4°C24 ч

копчёный

Копчёный. Увеличенный срок хранения, концентрированный вкус, меньше влаги.

349.6 kcal4°C168 ч

замороженный

Заморожен при -18°C. Пищевая ценность практически не изменяется. Разморозить перед использованием.

304 kcal-18°C2160 ч

сушёный

Сушёный/обезвоженный. Сильно концентрированные нутриенты. Замочить перед приготовлением.

400 kcal20°C4320 ч

маринованный

Маринованный в рассоле или уксусе. Кислый вкус, увеличенный срок хранения.

288.8 kcal4°C720 ч

Лучшие сочетания

Чеснок8.7 / 10
Лимон8.7 / 10
Грецкие орехи8.6 / 10
Корица8.6 / 10
Имбирь8.6 / 10
Сливочное масло8.5 / 10
Ваниль8.5 / 10
Горчица8.5 / 10
Розмарин8.1 / 10
Honey Nutrition: Natural Energy & Benefits | dima-fomin.pl | Dima Fomin