spice

Сладкая паприка

Сладкая паприка — это яркая красная пряность из высушенных и измельченных сладких перцев, обладающая мягким фруктовым вкусом без остроты. Она незаменима в венгерской и испанской кухнях, идеально подходя для придания насыщенного цвета и легкой землистой сладости гуляшам, запеченному мясу и соусам. Чтобы максимально раскрыть ее вкус и аромат, паприку рекомендуется слегка прогреть в теплом масле, избегая пригорания.

Сладкая паприка
Калории282kcal
Белки14.1g
Жиры12.9g
Углеводы54g
Клетчатка34.9g
Сахар10.3g
Плотность0.46g/ml
Порция2.299999952316284g
Хранение730дней

Витамины

A2.46mg
C0.9mg
D0mg
E29.1mg
K80.3mg
B10.33mg
B21.23mg
B315.3mg
B52.51mg
B62.14mg
B949mg
B120mg

Минералы

Calcium229mg
Iron21.1mg
Magnesium178mg
Phosphorus314mg
Potassium2280mg
Sodium68mg
Zinc4.33mg
Selenium6.3mg

Кулинарный профиль

sweetness4
acidity2
bitterness2
umami3
aroma8
texturefine powder

Свойства

glycemic index15
glycemic load0.1
ph5
water activity0.3

Диеты

veganvegetarianketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Состояния обработки

сырой

Свежий необработанный продукт. Хранить в холодильнике.

389 kcal4°C17520 ч

варёный

Варёный в воде. Мягкая текстура, часть нутриентов переходит в воду.

372.6 kcal4°C48 ч

на пару

Приготовленный на пару. Минимальная потеря нутриентов, сохраняет текстуру.

389 kcal4°C48 ч

запечённый

Запечённый в духовке. Умеренная потеря воды, концентрация вкуса.

399.8 kcal4°C48 ч

на гриле

Приготовленный на гриле. Жир стекает, дымный аромат.

399.8 kcal4°C24 ч

жареный

Жареный на сковороде или во фритюре. Повышенное содержание жира и калорий.

417.8 kcal4°C24 ч

копчёный

Копчёный. Увеличенный срок хранения, концентрированный вкус, меньше влаги.

399.8 kcal4°C168 ч

замороженный

Заморожен при -18°C. Пищевая ценность практически не изменяется. Разморозить перед использованием.

389 kcal-18°C2160 ч

сушёный

Сушёный/обезвоженный. Сильно концентрированные нутриенты. Замочить перед приготовлением.

402.64 kcal20°C17520 ч

маринованный

Маринованный в рассоле или уксусе. Кислый вкус, увеличенный срок хранения.

404.92 kcal4°C720 ч

Лучшие сочетания

Куриное филе8.8 / 10
Нут8.8 / 10
Помидор8.7 / 10
Чеснок8.5 / 10
Лук8.5 / 10
Оливковое масло8.5 / 10
Лимон7.7 / 10
Sweet Paprika: Nutrition & Antioxidant Power | dima-fomin.pl | Dima Fomin