spice

Papryka słodka

Słodka papryka to intensywnie czerwona przyprawa ze zmielonych, suszonych słodkich papryk, oferująca łagodny, owocowy smak bez pikanterii. Jest podstawą kuchni węgierskiej i hiszpańskiej, idealnie nadając głęboki kolor i subtelną ziemistą słodycz gulaszom, pieczonym mięsom i sosom. Aby w pełni wydobyć jej aromat, warto ją krótko przesmażyć na ciepłym tłuszczu, uważając, by jej nie przypalić.

Papryka słodka
Kalorie282kcal
Białko14.1g
Tłuszcz12.9g
Węglowodany54g
Błonnik34.9g
Cukier10.3g
Gęstość0.46g/ml
Porcja2.299999952316284g
Trwałość730dni

Witaminy

A2.46mg
C0.9mg
D0mg
E29.1mg
K80.3mg
B10.33mg
B21.23mg
B315.3mg
B52.51mg
B62.14mg
B949mg
B120mg

Minerały

Calcium229mg
Iron21.1mg
Magnesium178mg
Phosphorus314mg
Potassium2280mg
Sodium68mg
Zinc4.33mg
Selenium6.3mg

Profil kulinarny

sweetness4
acidity2
bitterness2
umami3
aroma8
texturefine powder

Właściwości

glycemic index15
glycemic load0.1
ph5
water activity0.3

Diety

veganvegetarianketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

389 kcal4°C17520 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

372.6 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

389 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

399.8 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

399.8 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

417.8 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

399.8 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

389 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

402.64 kcal20°C17520 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

404.92 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Pierś z kurczaka8.8 / 10
Ciecierzyca8.8 / 10
Pomidor8.7 / 10
Czosnek8.5 / 10
Cebula8.5 / 10
Oliwa z oliwek8.5 / 10
Cytryna7.7 / 10
Sweet Paprika: Nutrition & Antioxidant Power | dima-fomin.pl | Dima Fomin