other

Sok pomarańczowy

Świeżo wyciskany sok pomarańczowy to żywy, słodko-kwaśny eliksir, który ożywia każdy stół śniadaniowy. Jego orzeźwiająca kwasowość i naturalna słodycz czynią go doskonałą bazą do marynat, winegretów i koktajli.

Sok pomarańczowy
Kalorie45kcal
Białko0.7g
Tłuszcz0.2g
Węglowodany10.4g
Błonnik0.2g
Cukier8.4g
Gęstość1.04g/ml
Porcja240g
Trwałość4dni

Witaminy

A0.01mg
C50mg
D0mg
E0.04mg
K0.1mg
B10.09mg
B20.03mg
B30.4mg
B50.19mg
B60.04mg
B930mg
B120mg

Minerały

Calcium11mg
Iron0.2mg
Magnesium11mg
Phosphorus17mg
Potassium200mg
Sodium1mg
Zinc0.05mg
Selenium0.1mg

Profil kulinarny

sweetness7
acidity6
bitterness2
umami1
aroma8
textureliquid

Właściwości

glycemic index50
glycemic load5.2
ph3.8
water activity0.99

Diety

veganvegetarianpaleogluten freemediterranean

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

45 kcal4°C72 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

45.9 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

45.45 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

49.5 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

48.6 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

111.28 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

51.75 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

45 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

138 kcal20°C4320 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

42.75 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Miód9.0 / 10
Imbir8.7 / 10
Pierś z kurczaka8.4 / 10
Sos sojowy8.1 / 10
Cytryna7.8 / 10
Czosnek7.8 / 10
Cynamon7.5 / 10
Wanilia7.2 / 10
Marchew6.9 / 10
Łosoś6.5 / 10
Orange Juice — Nutrition, Vitamins & Health | dima-fomin.pl | Dima Fomin