meat

Boczek

Bekon to rodzaj solonego mięsa wieprzowego, przygotowanego z różnych kawałków, zwykle z mostka wieprzowego lub kawałków grzbietowych. Jest znany ze swojego charakterystycznego dymnego, słonego smaku i chrupiącej konsystencji po ugotowaniu. Bekon często używany jest jako wzmocniacz smaku w szerokim zakresie potraw, od śniadania do kolacji.

Boczek
Kalorie541kcal
Białko37.5g
Tłuszcz45.1g
Węglowodany1.4g
Błonnik0g
Cukier0.5g
Gęstość1.04g/ml
Porcja28g
Trwałość7dni

Witaminy

A10.2mg
C0mg
D0mg
E0.7mg
K4.6mg
B10.7mg
B20.3mg
B39.8mg
B51.1mg
B60.6mg
B96.8mg
B1210.3mg

Minerały

Calcium17mg
Iron2.5mg
Magnesium28mg
Phosphorus549mg
Potassium531mg
Sodium1485mg
Zinc2.5mg
Selenium32.5mg

Profil kulinarny

sweetness1
acidity1
bitterness2
umami8
aroma8
texturecrispy

Właściwości

glycemic index0
glycemic load0
ph6.2
smoke point180
water activity0.96

Diety

ketogluten freelow carb

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

541 kcal4°C48 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

568.05 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

557.23 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

622.15 kcal4°C48 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

595.1 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

676.25 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

703.3 kcal4°C336 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

541 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

648.85 kcal20°C4320 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

513.95 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Ziemniak9.0 / 10
Pomidor8.7 / 10
Cebula8.5 / 10
Awokado8.5 / 10
Sałata8.5 / 10
Pieprz czarny8.0 / 10
Czosnek7.8 / 10
Bacon — Nutrition, High in Protein | dima-fomin.pl | Dima Fomin