Авокадо.
Сезонність: all year
на 100г
160kcal
ккал
2g
Білки
15g
Жири
9g
Вуглеводи
| Харчова цінність · на 100г | |
|---|---|
| ккал | 160kcal |
| Білки | 2g |
| Жири | 15g |
| Вуглеводи | 9g |
Авокадо — вершковий фрукт родом з Центральної Америки, цінований за корисні мононенасичені жири. Багате на калій (більше, ніж банани), фолат і вітаміни K, C та B6.
Кухонні міри
227g
1 склянка
14g
1 ст. л.
5g
1 ч. л.