other

Шоколад

Шоколад — это изысканное лакомство из какао-бобов, обладающее сложным балансом сладости, легкой горечи и глубокого аромата. Его гладкая, тающая текстура делает его идеальным для выпечки, десертов и даже пикантных соусов. Правильно темперированный шоколад придает блюдам не только богатый вкус, но и роскошный глянцевый блеск.

Шоколад
Калории546kcal
Белки5.5g
Жиры31.3g
Углеводы61.2g
Клетчатка8g
Сахар48g
Плотность1.3g/ml
Порция30g
Хранение365дней

Витамины

A0.01mg
C0mg
D0mg
E0.6mg
K7.3mg
B10.03mg
B20.08mg
B30.2mg
B50.1mg
B60.04mg
B92mg
B120mg

Минералы

Calcium56mg
Iron8mg
Magnesium146mg
Phosphorus206mg
Potassium559mg
Sodium11mg
Zinc2mg
Selenium3mg

Кулинарный профиль

sweetness7
acidity3
bitterness5
umami2
aroma9
texturesmooth, melting, snappy when tempered

Свойства

glycemic index45
glycemic load27.5
ph5.5
water activity0.4

Диеты

vegetariangluten free

Состояния обработки

сырой

Свежий необработанный продукт. Хранить в холодильнике.

546 kcal4°C72 ч

варёный

Варёный в воде. Мягкая текстура, часть нутриентов переходит в воду.

556.92 kcal4°C48 ч

на пару

Приготовленный на пару. Минимальная потеря нутриентов, сохраняет текстуру.

551.46 kcal4°C48 ч

запечённый

Запечённый в духовке. Умеренная потеря воды, концентрация вкуса.

600.6 kcal4°C48 ч

на гриле

Приготовленный на гриле. Жир стекает, дымный аромат.

589.68 kcal4°C24 ч

жареный

Жареный на сковороде или во фритюре. Повышенное содержание жира и калорий.

682.5 kcal4°C24 ч

копчёный

Копчёный. Увеличенный срок хранения, концентрированный вкус, меньше влаги.

627.9 kcal4°C168 ч

замороженный

Заморожен при -18°C. Пищевая ценность практически не изменяется. Разморозить перед использованием.

546 kcal-18°C2160 ч

сушёный

Сушёный/обезвоженный. Сильно концентрированные нутриенты. Замочить перед приготовлением.

625.99 kcal20°C4320 ч

маринованный

Маринованный в рассоле или уксусе. Кислый вкус, увеличенный срок хранения.

518.7 kcal4°C720 ч

Лучшие сочетания

Фундук9.3 / 10
Клубника9.3 / 10
Вишня9.3 / 10
Миндаль9.0 / 10
Банан9.0 / 10
Ваниль9.0 / 10
Малина9.0 / 10
Апельсин8.7 / 10
Chocolate: Nutrition, Energy & Culinary Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin