spice

Kurkuma

Kurkuma to żywa, złocistożółta przyprawa o ciepłym, ziemistym aromacie i subtelnie gorzkawym, pieprzowym smaku. Stanowi fundament curry i wielu mieszanek przypraw, ceniona zarówno za nadawanie potrawom głębokiego koloru, jak i doskonałe komponowanie się z ryżem, drobiem oraz pieczonymi warzywami.

Kurkuma
Kalorie312kcal
Białko9.68g
Tłuszcz3.25g
Węglowodany67.14g
Błonnik22.7g
Cukier3.21g
Gęstość0.45g/ml
Porcja2g
Trwałość730dni

Witaminy

A0mg
C25.9mg
D0mg
E4.43mg
K13.4mg
B10.06mg
B20.15mg
B31.35mg
B50.5mg
B61.8mg
B90.02mg
B120mg

Minerały

Calcium168mg
Iron55mg
Magnesium208mg
Phosphorus299mg
Potassium2080mg
Sodium27mg
Zinc4.5mg
Selenium6.2mg

Profil kulinarny

sweetness1
acidity2
bitterness5
umami2
aroma8
texturefine powder

Właściwości

glycemic index15
glycemic load0
ph6
water activity0.3

Diety

veganvegetarianketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Najlepsze połączenia

Pieprz czarny8.8 / 10
Soczewica8.8 / 10
Imbir8.8 / 10
Ciecierzyca8.8 / 10
Czosnek8.7 / 10
Ryż8.3 / 10
Cytryna8.0 / 10