dairy

Ser żółty

Twardy ser to rodzaj sera, który został dojrzewany przez dłuższy okres, w wyniku czego uzyskuje się gęstszą i másną konsystencję. Często jest starty na potrawy lub podawany jako przekąska samodzielnie. Przykładami twardych serów są Parmezan, Cheddar i Szwajcarski.

Ser żółty
Kalorie374kcal
Białko25g
Tłuszcz30g
Węglowodany0.5g
Błonnik0g
Cukier0.5g
Gęstość1.1g/ml
Porcja50g
Trwałość365dni

Witaminy

A0.2mg
C0mg
D0.5mg
E0.5mg
K2.5mg
B10.1mg
B20.3mg
B30.5mg
B51.2mg
B60.1mg
B910mg
B121.5mg

Minerały

Calcium800mg
Iron0.5mg
Magnesium30mg
Phosphorus500mg
Potassium100mg
Sodium500mg
Zinc2.5mg
Selenium10mg

Profil kulinarny

sweetness1
acidity2
bitterness3
umami8
aroma6
texturecrumbly

Właściwości

glycemic index0
glycemic load0
ph5.5
water activity0.5

Diety

vegetarianketogluten freemediterraneanlow carb

Stany przetwarzania

surowy

Świeży, nieprzetworzony składnik. Przechowywać w lodówce.

402 kcal4°C120 godz.

gotowany

Gotowany w wodzie. Miększa tekstura, pewna utrata składników do wody.

410.04 kcal4°C48 godz.

gotowany na parze

Gotowany na parze. Minimalna utrata składników, zachowuje naturalną teksturę.

406.02 kcal4°C48 godz.

pieczony

Pieczony w piekarniku. Umiarkowana utrata wody, koncentracja smaku.

442.2 kcal4°C72 godz.

grillowany

Grillowany na dużym ogniu. Tłuszcz odcieknie, wędzony smak.

434.16 kcal4°C24 godz.

smażony

Smażony na patelni lub w głębokim oleju. Wyższa zawartość tłuszczu i kalorii.

502.5 kcal4°C24 godz.

wędzony

Wędzony. Dłuższy okres przydatności, skoncentrowany smak, mniejsza wilgotność.

462.3 kcal4°C168 godz.

mrożony

Zamrożony w -18°C. Wartości odżywcze praktycznie niezmienione. Rozmrozić przed użyciem.

402 kcal-18°C2160 godz.

suszony

Suszony/odwodniony. Silnie skoncentrowane składniki. Namoczyć przed gotowaniem.

639 kcal20°C4320 godz.

marynowany

Marynowany w solance lub occie. Kwaśny smak, dłuższy okres przydatności.

381.9 kcal4°C720 godz.

Najlepsze połączenia

Chleb9.0 / 10
Szynka9.0 / 10
Winogrono8.7 / 10
Jabłko8.6 / 10
Orzechy włoskie8.6 / 10
Makaron8.5 / 10
Miód8.5 / 10
Pomidor8.2 / 10
Pieprz czarny7.7 / 10
Bazylia7.7 / 10
Hard Cheese — Nutrition & Culinary Uses | dima-fomin.pl | Dima Fomin