fish

Карась

Карась - пресноводная рыба с мягким вкусом и плотной текстурой, часто используемая в азиатской и европейской кухне. Это хороший источник белка и имеет низкое содержание жира. Рыба имеет сладкий и слегка ореховый вкус, что делает ее популярным выбором для различных методов приготовления.

Карась
Калории127kcal
Белки18.3g
Жиры2.5g
Углеводы0g
Клетчатка0g
Сахар0g
Плотность0.980000019073486g/ml
Порция150g
Хранение2дней

Витамины

A0.02mg
C1.2mg
D0.5mg
E0.5mg
K0.1mg
B10.05mg
B20.03mg
B32.5mg
B50.5mg
B60.2mg
B90.01mg
B123.5mg

Минералы

Calcium20mg
Iron0.5mg
Magnesium20mg
Phosphorus150mg
Potassium350mg
Sodium50mg
Zinc0.5mg
Selenium0.02mg

Кулинарный профиль

sweetness2
acidity2
bitterness3
umami6
aroma5
textureflaky

Свойства

ph6.5
water activity0.98

Диеты

ketopaleogluten freemediterraneanlow carb

Лучшие сочетания

Чеснок9.0 / 10
Имбирь8.7 / 10
Лимон8.4 / 10
Петрушка8.1 / 10
Базилик7.8 / 10
Морковь6.5 / 10
Кабачок6.2 / 10
Оливковое масло5.9 / 10
Абрикос4.0 / 10
Шоколад1.0 / 10