Płatki owsiane.
Sezonowość: all year
na 100g
389kcal
kcal
13g
Białko
6.5g
Tłuszcze
56g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 389kcal |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 6.5g |
| Węglowodany | 56g |
Płatki owsiane to produkt otrzymywany z ziaren owsa (Avena sativa). Najczęściej występują w formie płatków owsianych używanych do przygotowania owsianki, wypieków, granoli oraz śniadań. Są cenione za wysoką zawartość błonnika, zwłaszcza beta-glukanów, które wspierają trawienie i zdrowie serca.
Miary kuchenne
130g
1 szklanka
8g
1 łyżka
3g
1 łyżeczka