Makrela.
Sezonowość: summer, autumn
na 100g
205kcal
kcal
19g
Białko
13.8g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 205kcal |
| Białko | 19g |
| Tłuszcze | 13.8g |
| Węglowodany | 0g |
Makrela to tłusta ryba bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 o mocnym, charakterystycznym smaku.
Miary kuchenne
248g
1 szklanka
16g
1 łyżka
5g
1 łyżeczka
Alergeny:fish