Makrela.
Sezonowość: summer, autumn
na 100g
208kcal
kcal
17.6g
Białko
11.5g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 208kcal |
| Białko | 17.6g |
| Tłuszcze | 11.5g |
| Węglowodany | 0g |
Makrela to tłusta ryba bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 o mocnym, charakterystycznym smaku.
Miary kuchenne
248g
1 szklanka
16g
1 łyżka
5g
1 łyżeczka
Alergeny:fish