Karaś.
na 100g
127kcal
kcal
18.3g
Białko
2.5g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
| Wartość odżywcza · na 100g | |
|---|---|
| kcal | 127kcal |
| Białko | 18.3g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Węglowodany | 0g |
Karaś to słodkowodna ryba o delikatnym smaku i zwartej teksturze, często stosowana w kuchni azjatyckiej i europejskiej. Jest dobrym źródłem białka i ma niską zawartość tłuszczu. Ryba ma słodki i lekko orzechowy smak, co sprawia, że jest popularnym wyborem do różnych metod przygotowania.
Miary kuchenne
232g
1 szklanka
14g
1 łyżka
5g
1 łyżeczka