Nasiona słonecznika — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla nasiona słonecznika na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Nasiona słonecznika Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
584
kcal
Białko
20.8
g
Tłuszcz
51.5
g
Węglowodany
20
g
Błonnik
0
g
Woda
5
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C