Okoń morski — Na parze.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla okoń morski na parze na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Okoń morski Na parze — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
99.9
kcal
Białko
19
g
Tłuszcz
1.9
g
Węglowodany
0
g
Błonnik
0
g
Woda
79
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
-3%
Utrata wody
-3%
Tekstura
tender
Trwałość
🕐 2 dni
Temperatura
🌡️ 4°C