Okoń morski — Gotowany.
Wartości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny i transformacja gotowania dla okoń morski gotowany na 100g.
⚗️
Stany przetwarzania
Okoń morski Gotowany — Wartości odżywcze na 100g
Kalorie
101.9
kcal
Białko
19.3
g
Tłuszcz
1.8
g
Węglowodany
0
g
Błonnik
0
g
Woda
80
%
🔄
Transformacja gotowania
Zmiana masy
+5%
Tekstura
soft
Trwałość
🕐 1 dni
Temperatura
🌡️ 4°C